3 huiles essentielles pour se reconnecter à soi

Besoin de faire une pause, de faire le vide dans son esprit et de se retrouver face à soi-même ? Vous ne savez peut-être pas que les huiles essentielles seront vos meilleurs alliés dans votre démarche spirituelle.

À travers leurs parfums, elles se connectent à notre vibration interne et réveillent ce qu’il y a à l’intérieur de nous, les sens que les mots ne peuvent pas atteindre. Voici la liste des meilleures HE pour se ressourcer.

Les huiles essentielles, incontournables de la thérapie olfactive

Que ce soit pour réveiller l’odorat ou pour stimuler les neurones, les huiles essentielles sont des éléments essentiels à l’olfactothérapie, un domaine que l’on connaît plus facilement sous appellation de la thérapie olfactive

Cette médecine douce, à travers la note de l’huile essentielle, agit sur l’émotion et l’état de la personne. On l’utilise pour traiter un état dépressif et anxieux. D’ailleurs, cette approche est également très efficace pour stimuler l’odorat des patients atteints du covid-19.

Les meilleures huiles essentielles pour se reconnecter à soi-même

La “vibration” de chaque huile essentielle diffère selon la plante avec laquelle on l’a fabriquée. Certaines sont adaptées pour soigner l'anxiété, d’autres ont des vertus sur la digestion, la concentration, etc. Ici, on va se focaliser sur celles qui vous permettent de vous reconnecter à vous-même.

Il faut retenir que ces huiles essentielles peuvent être excellentes pour développer ses compétences dans différents domaines comme le magnétisme et l'énergie corporelle. D'ailleurs pour celles et ceux qui veulent aller plus loin, des écoles et formations spécifiques existent. Pour en savoir plus, dirigez-vous sur cette page.

Huile essentielle de géranium rosat

Celle qui se tient en tête de liste pour se ressourcer : l’huile essentielle de géranium rosat. On connaît cette fleur dans le domaine de la cosmétique. En effet, elle a des propriétés génératrices. Idéal pour un soin du visage ! On l’utilise également pour traiter les problèmes cutanés tels que l’eczéma, l’acné, les cicatrices et les brûlures

En thérapie olfactive, l’HE de géranium rosat est connue pour ses vertus apaisantes et relaxantes. Elle calme l’esprit, favorise l’optimisme et l’estime de soi. D’ailleurs, on la trouve souvent dans les traitements de la dépression et de la fatigue nerveuse.

Contre-indications : l’huile essentielle de géranium est déconseillée aux :

Huile essentielle de bergamote

L’huile essentielle de bergamote est également l’une des favorites des adeptes de l’olfactothérapie. Grâce à ses propriétés relaxantes, quelques gouttes de cette HE garantissent un sommeil de qualité et donc, réparateur. Vous pouvez profiter de sa note délicate en inhalation ou bien en application cutanée pour traiter certains troubles de la peau comme le psoriasis et l’eczéma.

D’autre part, la bergamote agit de manière positive sur le psychique. Elle permet d’éviter de broyer du noir, de voir les choses du bon côté. Elle redonne aussi de la confiance en soi. Vous pouvez en utiliser quelques gouttes avant un entretien d’embauche ou une présentation orale à faire.

Contre-indications : L’HE de bergamote ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes.

Il faut également éviter de s’exposer aux rayons du soleil après une application cutanée.

Huile essentielle d’épinette noire

L’HE d’épinette noire est également parfaite pour se recentrer sur soi. On l’utilise en complémentarité des traitements contre la fatigue et les troubles liés au plexus solaires. Pour vous faire une idée plus précise, l’odeur de ce conifère se rapproche d’un parfum boisé.

Elle est réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires et anti-tussives. D’ailleurs, on l'utilise souvent pour traiter les problèmes respiratoires. Son parfum frais ravive les sens et stimule le cerveau. En thérapie olfactive, l’épinette noire a la capacité d’apporter de la lucidité, de calmer son esprit et de déceler ses sentiments.

Contre-indications : L’huile essentielle de l’épinette noire est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes. Elle ne convient pas non plus aux enfants de moins de 12 ans.


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